Gravidez: de volta à forma no tempo certo

Gravidez: de volta à forma no tempo certo

Gestação não é sinônimo de um corpo fora de forma, pois tudo depende em como a mulher se manteve na espera do bebê e após o nascimento dele.

É importante a mãe controlar o peso durante a gravidez, pois é comum mulheres engodarem nessa fase. Busque sempre ter uma alimentação nutritiva e organizada, assim evita o excesso de peso. Outro fator decisório é a prática de atividades físicas pós-parto. Antes de iniciar um treino ou voltar a praticar, veja com o seu médico se está liberada.

Confira a matéria completa.

Gravidez: de volta à forma no tempo certo