65% das mulheres deixam de fazer exercícios quando engravidam

O sedentarismo é prejudicial para qualquer pessoa e também faz mal à gestante. Muitas mulheres param de fazer exercícios físicos após descobrirem a gestação. Entretanto, não há contraindicação para a atividade física durante a gravidez.

Para evitar o ganho de muito peso, é importante que as gestantes mantenham uma rotina regular de exercícios leves, como caminhadas, subir escadas e até passear com o cachorro.

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65% das mulheres deixam de fazer exercícios quando engravidam