Como melhorar o sono da mãe nos primeiros dias com o bebê

Segundo o site Crescer, cerca de 47% das mães que responderam a pesquisa disseram que conseguem dormir, no máximo, duas horas seguidas após o nascimento do bebê.

A falta de sono pode ser prejudicial para a saúde de ambos, pois o cansaço baixa a imunidade da mãe que pode acarretar doenças, além de interferir nos nutrientes do leite na hora de amamentar.