Dicas para evitar a flacidez no pós-parto

A preocupação da flacidez são a grande preocupação das mulheres após a gestação, pois o aumento de peso é inevitável. Mas com alguns cuidados, é possível evitar o efeito sanfona no corpo. Uma dica é controlar a alimentação para não ter um aumento de peso exagerado. Verifique com o seu médico uma dieta com baixo índice glicêmico.

Outra recomendação é praticar exercícios leves, como a caminhada, hidroginástica ou yoga.

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Dicas para evitar a flacidez no pós-parto