É verdade que quem amamenta não pode comer chocolate?

Se você tem dúvida se pode ou não comer chocolate no período de amamentação, saiba que o alimento pode ser consumido sem exageros, prestando atenção em possíveis efeitos negativos no comportamento do bebê.

Quantidades superiores a 400g por dia (cerca de duas barras grandes) podem causar irritabilidade, cólica ou dor de barriga no bebê. O mesmo pode ocorrer se o alimento estava ausente na dieta da mãe e esta voltar a consumi-lo com maior intensidade. O recomendado é comer o chocolate como de costume, monitorando as reações da criança.

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É verdade que quem amamenta não pode comer chocolate?