Feliz Dia da Gestante!

A gravidez é um momento belo, e representa o início do sentimento mais verdadeiro e inexplicável do mundo: o amor materno. Parabéns a todas as mães e futuras mamães!

Para ter uma gestação saudável e agradável, lembre-se de:

– Manter uma alimentação balanceada, rica em cereais, produtos integrais, oleaginosas, frutas, legumes, verduras, laticínios e carnes, nas quantidades adequadas. Os alimentos proporcionam vitaminas e minerais essenciais para a saúde da mãe e do bebê;

– Tomar muito líquido para manter-se sempre hidratada;

– Praticar atividades físicas moderadas;

– Realizar todos os exames do pré-natal e, sempre que achar necessário, conversar com seu obstetra.

Aproveite ao máximo este momento único e muito especial na vida de qualquer mulher!