Grávidas em forma: Cinco atividades para manter a saúde e o bem-estar

Praticar exercícios físicos faz bem a qualquer pessoa, melhora a autoestima, traz benefícios à saúde e o bom humor fica sempre por perto. Mas sempre aparece aquela dúvida, se quem está em gestação pode se exercitar?

A resposta é sim, desde que seja orientada adequadamente com um profissional da área, além do médico obstetra estar ciente também.

As caminhadas, hidroginástica, pilates, ioga e alongamento são ótimas atividades para as futuras mamães.

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Grávidas em forma: Cinco atividades para manter a saúde e o bem-estar