Prática de pilates na gestação garante mais saúde para a mãe e bebê

O pilates é um exercício que está em alta e pode ser praticado por gestantes, pois ele trabalha a musculatura, equilíbrio e evita o estresse.

Para as mulheres grávidas existem aulas diferenciadas, que trabalham mais a postura para fortalecer a coluna e minimizar dores lombares, além de outros benefícios à saúde da mãe e do bebê.

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Prática de pilates na gestação garante mais saúde para a mãe e bebê